Liikuntaneuvontaa Ventelän talossa

Pe 13.12.2019 klo 08:00

Liikuntaneuvontaa Ventelän talossa klo: 8-10.
Liikuntaneuvonta on henkilökohtaista ja maksutonta neuvontaa, jonka avulla kuntalaista ohjataan aloittamaan liikkuminen turvallisesti ja terveyden kannalta järkevällä tavalla. Liikuntaneuvonnassa laaditaan yhdessä asiakkaan kanssa henkilökohtainen liikuntasuunnitelma. Asiakkaalle kerrotaan alueen liikuntamahdollisuuksista sekä liikunnan aloittajan palveluista. Liikuntaneuvojan kanssa on myös mahdollista käydä tutustumassa erilaisiin liikuntamuotoihin. Tavoitteena on saada hyvä mieli ja lisää energiaa arkeen sekä luoda edellytyksiä liikunnallisesti aktiiviselle elämäntavalle.

Lasten ja nuorten liikuntaneuvonta (alle-18 vuotiaat)

-Maksutonta neuvontaa ja tukea hyvinvoinnin edistämiseksi perheille

-Tukea vähän liikkuville lapsille ja nuorille

-Vinkkejä mielekkään liikuntaharrastuksen tai lajin löytymiseen

-Ideoita perheen aktiiviseen arkeen



Aikuisten ja ikääntyneiden liikuntaneuvonta (yli 18-vuotiaat)

-Aikuisille suunnatusta liikuntaneuvonnasta saat konkreettisia vinkkejä sopivan liikuntamuodon sekä lajin löytymiseksi sekä tukea liikkumisen aikatauluttamiseen

-Yhdessä etsitään ratkaisua esimerkiksi siihen, miksi liikkumisen innostus lopahtaa kerta toisensa jälkeen

-Liikuntaneuvoja tukee sinua elämäntapojen muuttamisessa ja auttaa laatimaan tavoitteita, jotka ovat järkeviä ja mahdollisia toteuttaa

-Neuvonta on yksilöllistä ja muokkautuu omien tarpeidesi mukaan



-Ikääntyneiden liikuntaneuvonta on tarkoitettu yli 65-vuotiaille kuntalaisille toimintakyvyn parantamiseen ja ylläpitämiseen

Liikuntaneuvoja tavattavissa perjantaisin klo 8.00-10.00 Ventelän talo, Venteläntie 1, 85100 Kalajoki

(ei viikoilla 44, 47, 49, 52), tai ottamalla yhteyttä niin sovitaan tapaamisaika.



Lisätietoja:

Tuomas Huovila

Liikuntaneuvoja Kalajoki Akatemia tuomas.huovila@kalajoki.fi

puh.044-4691129

Aika:

Pe 13.12.2019 klo 08:00

Paikka:

Ventelän Talo

Osoite:

Venteläntie 1

Kategoria:

Muut tapahtumat, Seniorit

Järjestäjä:

Kalajoen Akatemia

Lisätietoja:

Tuomas Huovila

Sähköposti:

tuomas.huovila@kalajoki.fi

Puhelin:

044 4691129